{"id":4670,"date":"2022-10-28T07:42:50","date_gmt":"2022-10-28T00:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/foretoday.vh-projects.com\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1-focus-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%97%e0%b8%98\/"},"modified":"2024-09-05T17:04:24","modified_gmt":"2024-09-05T10:04:24","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1-focus-%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-pomodoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foretoday.vh-projects.com\/en\/articles\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1-focus-%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-pomodoro\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 Focus \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Pomodoro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e46\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 7-8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 (\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d Pomodoro Technique)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Pomodoro \u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 1 pomodoro 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-a436c140 gb-headline-text\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89\"><\/span>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49<span 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multitasking<\/li><li>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 1 Pomodoro \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46<\/li><li>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a 4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 4 Pomodoro \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e04\u0e22\u0e32\u0e27 15-30\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li><li>\u0e17\u0e33\u0e27\u0e19\u0e25\u0e39\u0e1b\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46\u0e08\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-6a5ad06a gb-headline-text\"><span class=\"ez-toc-section\" 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\u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 1 pomodoro 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d list \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 1 Pomodoro \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33 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